¿Por qué no me amo?

 El amor propio es uno de los temas con los que nos topamos día a día. A veces es complicado vernos al espejo y pensar que somos valiosos. Las crisis que experimentamos en el camino tienen un objetivo: prepararnos siempre para algo más grande. 

Nuestra autoestima se ve afectada por muchas cosas, traición, abandono, falta de aprobación, exceso de rechazo, etc. Ahora, siendo adultos, nos juzgamos tan duramente por cada error, por cada parte de nuestro físico que no nos gusta y nos comparamos con esas fotos perfectas de modelos, hombres y mujeres, pensando que el físico nos trae la aprobación necesaria para tener valor ante los demás.

Personalmente pienso que el físico es algo que se ha sobrevalorado hoy en día. Siempre veremos los estragos del tiempo sobre nuestros cuerpos, y al final de los días seremos un bulto de arrugas y problemas de vejiga. 

Mi camino con el autoestima ha sido muy complicado. Siempre me he sentido menos de lo que realmente soy y eso me ha hecho fracasar en mis relaciones, pensando que siempre habrá alguien mejor que yo. Que si esta relación fracasa fue mi culpa por no ser lo suficientemente "escultural" o bella. Lo cierto es que con el pasar del tiempo, fui entendiendo la diversidad y la superficialidad. Si un hombre no me aprecia desde la primera vez, me retiro.  Si no le parezco suficiente, no significa que realmente lo sea. 

Somos carcasas de un sinnúmero de problemas de actitud y defectos, pero nos olvidamos que también tenemos virtudes invaluables. Le damos mas energía y mas atención a las cosas malas que a lo que es bueno y lo hacemos tan duramente como un castigo. Esta es una de las razones por la que no nos amamos.

Este ejercicio puede ayudarte a descubrir tus partes valiosas?

Pregunta a 5 amigos que actitudes/cualidades de ti son las que mas les gusta.

Preguntate a ti mismo que actitudes/cualidades te gustan y anótalas.

Preguntate que partes de tu cuerpo son las que mas te gustan y anótalas.

 

Con la lista en mano olvidemos un momento las cosas que te disgustan y añadele a cada palabra lo siguiente:

  • Soy valioso porque soy (por ejemplo: puntual)
  • Me gustan (mis ojos) por que (me permiten ver) y doy gracias por tenerlos. 

 Cada cosa de ti es un tesoro invaluable, incluso tus defectos. No podemos pretender ser perfectos, porque donde existan humanos, siempre habra fallas. Perdónate por no poder verte maravilloso y brinda amor a cada parte que haz juzgado tan duramente. No te dejes llevar por los estereotipos impuestos por el marketing, por las revistas. Somos personas únicas, con corazón y cerebro, con un pensamiento propio y valores indiscutibles. Se leal a ti mismo, ámate y verás como todo cambia a tu alrededor.


Estefanía.





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